WoW in der halle91

FunctionalTraining für Frühaufsteher in der halle91 im FITFUN Limburg

WOW - Workout of the Week

Unser WOW in der halle91 ist ein wöchentlich wechselnder Trainingsplan mit verschiedenen funktionellen Übungen, die meist in Form eines Zirkeltrainings absolviert werden. Verschiedene Geräte wie Kettlebells, Schlitten, Medizinbälle oder Slamballs, TRX-Schlingentrainer, BattleRope und und und kommen dabei zum Einsatz und werden mit athletischen Übungen kombiniert, so dass jede Trainingseinheit ein komplettes Funktions- und Athletiktraining umfasst.

AMRAP, EMOM oder andere Challenges runden das ganze ab, und machen unsere WOWs super effektiv und kurzweilig.

Unsere Kunden können die WOWs jederzeit trainieren (bringt dazu eine Stoppuhr oder Euer Handy mit!) oder gemeinsam mit anderen. Dazu bieten wir die Team-WOWs an, zu festgelegten Zeiten wird dann ein Trainer gemeinsam mit Euch das WOW durchführen, die einzelnen Übungen erklären, euch ggf. korrigieren und motivieren. Die Termine und Zeiten für die Team-WOWs hängen in der halle91 aus. Wir posten sie gleichzeitig auf unserer Facebook Seite "Halle91", über die ihr euch auch gerne anmelden könnt.

Jetzt ganz neu:

TeamWOW Freitag morgen um 7:15Uhr

Du hast Lust schon früh morgens zu trainieren? Kein Problem ... wir öffnen die halle91 freitags schon um 7:00Uhr für Dich und das Team-WOW startet dann um 7:15Uhr. Infos dazu bekommt ihr direkt in der halle und im FITFUN!

 

News

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Fit getanzt ....

Leider müssen wir wegen Krankheit in den nächsten 2 Wochen auf Zumba verzichten. Alternativ findet am Mittwoch (19. und 24.Januar) ein 45min Aerobic-Kurs statt. Freitags laden wir euch zum BodyAttack um...

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Für alle, die dieses super effektive Trainingkonzept kennen lernen möchten:

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