GoodBack - Alles Gute für den Rücken

Die moderne Rückenschule - frisch, aktuell und endlich wirklich effektiv!

Das 8-Wochen Program GoodBack ist nachweislich das erfolgversprechende Rückenprogramm, was die Rückengesundheit in den Mittelpunkt stellt. Neben einem gemeinsamen Gruppentraining trainiert jeder Teilnehmer zusätzlich an den Trainingsgeräten des FIT FUN. So wird die Haltemuskulatur des Rumpfes schonend und effektiv gezielt gestärkt. In begleitenden Krafttestungen kann der Kraftzuwachs dokumentiert und der Erfolg des Programmes nachweislich bestätigt werden.

In dem einmal wöchentlich stattfindenden Gruppentraining werden zum Einen die wichtigsten Informationen zum Thema Rückengesundheit auf Basis aktuellster wissenschaftler Erkenntnisse vermittel - und das ganze frisch, prägnant und kurzweilig. Die Umsetzung in die Praxis erfolgt dann alltagstauglich und anwendbar, so dass Sie Ihr Leben wirklich rückenschonend gestalten können! Außerdem werden Anregungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der haltungsrelevanten Strukturen des Körpers gemeinsam mit dem Kursleiter erprobt und besprochen. Als wichtiger Bestandteil zur Verhinderung von Rückenbeschwerden nimmt die Vermittlung unterschiedlicher Entspannungsmethoden einen abschließenden Teil jeder Gruppentrainingseinheit ein.

Das GoodBack Programm wird deutschlandweit in qualifizierten Gesundheitsanlagen durchgeführt und erfreut sich im FIT FUN seit fast 7 Jahren über großen Erfolg und konstante Beliebtheit. Gerne beraten wir Sie und informieren über Kurstermine und Kosten unter Tel: 06431/24302.

Der neue Kurs startet jetzt!

In diesem Kursdurchgang werden wir mit ganz neuen Trainingsmethoden arbeiten:

Schlingentraining

Segmentaltes Training im RTC (Rücken-Therapie-Center) - Gerätepark

MFT - Koordinationstraining

und vielem mehr!

Jetzt schnell anmelden! Der Kurs startet am 23. oder 30. Januar 2012